Ses vertus permettent d’appréhender bon nombre de petits maux du quotidien, comme :
Le yoga permet aussi de connaître et accepter ses limites, de mieux se respecter avec bienveillance et non-jugement.
Cet enseignement s'inscrit dans une démarche d'amélioration de la vitalité physique. Il constitue aussi un puissant outil de développement personnel vers le mieux-être psychique, l’épanouissement de l’être, l’harmonie du corps et de l’esprit, ainsi que l’équilibre émotionnel.
La pratique du yoga s'adapte à chaque individu et non l’inverse : chacun(e) progresse à son rythme, selon ses possibilités. Elle vous mènera peu à peu de la conscience périphérique à l'éveil de la conscience profonde, à la méditation, ainsi qu’à l’autonomie dans votre pratique.
Pendant les périodes de confinement les séances sont enregistrées en audio mp3, ou proposées par Teams.
Possibilité d'avoir un cours d'essai au tarif de 15€, et un forfait pour recevoir 1 séance audio hebdomadaire entièrement guidée, téléchargeable, à conserver.
Tarifs :
Cours d’essai : 15€ ou offert si inscription au forfait
Cours ponctuel : 20€ adhérents - 25€ non-adhérents
Forfait 1 mois / 4 cours : 60 adhérents - 75€ non-adhérents
Forfait 1 trimestre / 11 cours : 130€ adhérents - 165€ non-adhérents
+ adhésion association Yoga et Nature : 8€
Séance particulière de Yogathérapie : 60€/heure
Certificat médical obligatoire dès le 1er cours.
Contact : Nathalie Combier-Murru 06 71 76 76 65 ou yoga.sqy@gmail.com