Ses vertus permettent d’appréhender bon nombre de petits maux du quotidien, comme :
Le yoga permet aussi de connaître et accepter ses limites, de mieux se respecter avec bienveillance et non-jugement.
Cet enseignement s'inscrit dans une démarche d'amélioration de la vitalité physique. Il constitue aussi un puissant outil de développement personnel vers le mieux-être psychique, l’épanouissement de l’être, l’harmonie du corps et de l’esprit, ainsi que l’équilibre émotionnel.
La pratique du yoga s'adapte à chaque individu et non l’inverse : chacun(e) progresse à son rythme, selon ses possibilités. Elle vous mènera peu à peu de la conscience périphérique à l'éveil de la conscience profonde, à la méditation, ainsi qu’à l’autonomie dans votre pratique.
Pendant les périodes de confinement les séances sont enregistrées en audio mp3, ou proposées par Skype.
Tarifs :
Cours d’essai : 15€ ou offert si inscription au forfait
Cours ponctuel : 20€ adhérents - 25€ non-adhérents
Forfait 1 mois / 4 cours : 60 adhérents - 75€ non-adhérents
Forfait 1 trimestre / 11 cours : 130€ adhérents - 165€ non-adhérents
+ adhésion association Yoga et Nature : 8€
Séance particulière de Yogathérapie : 60€/heure
Certificat médical obligatoire dès le 1er cours.
Contact : Nathalie Combier-Murru 06 71 76 76 65 ou yoga.sqy@gmail.com