Ateliers et conférences dans les domaines du
bien-être et du développement personnel dans les Yvelines

 

 
 
 
 
 
 
 

Dien Chan

 

Le Dien Chan nous vient du Vietnam, il consiste à pratiquer des auto-massages et des stimulations sur le visage ou sur certaines parties du corps, avec des outils spécifiques.

 

Je vous propose de partir à la découverte du Dien Chan avec des ateliers pratiques à thèmes, accessibles à tous.

 

Ils sont organisés en petits comités*, par sessions de cinq ateliers qui sont régulièrement reprogrammées.

Le but est de vous apprendre à vous occuper vous-même de votre bien-être, en équilibrant votre énergie vitale et en relançant vos capacités naturelles d’auto-régulation du corps et de ses organes.

 

Hormis l'atelier 1, chaque participant disposera d’outils Dien Chan (désinfectés au préalable) qui leur seront prêtés individuellement et qui seront à restituer en fin de séance.

 

Les ateliers 1 et 2 sont incontournables et indispensables pour s’imprégner du concept de la méthode et se familiariser avec les outils.

 

Il est demandé à chacun d'apporter son propre miroir de poche ainsi que son propre peigne ou brosse dure à cheveux.

 

* Les ateliers 1, 2 et 4 sont limités à 6 personnes /  Les ateliers 3 et 5 sont limités à 4 personnes

 

Inscription préalable obligatoire auprès de Laurence Gluza.

 

Atelier 1 : Découverte du Dien Chan et auto-massages du visage

Après une présentation globale de la méthode, je vous apprendrai à pratiquer des auto-massages sur votre visage afin d'entretenir vous-même votre santé de manière préventive.

Ces massages viendront stimuler l'ensemble de votre corps ainsi que vos organes internes afin d'éviter un blocage énergétique responsable de maux et/ou de douleurs.

Ils permettront de renforcer votre vitalité ; vous pourrez ainsi démarrer la journée avec une belle énergie !

 

Atelier 2 : Renforcer sa propre immunité naturelle

Lors de cet atelier, vous allez apprendre à stimuler votre visage avec les outils spécifiques du Dien Chan pour renforcer vos défenses naturelles.

Vous apprendrez à suivre un protocole Yang pour dynamiser votre énergie vitale avec notamment le réflexo-drainage (ou massage du système lymphatique) sur le visage qui va faciliter l'élimination des toxines.

Et pour clôturer l'atelier, un petit exercice typique vous sera proposé afin de booster votre vitalité.

 

Atelier 3 : Détente et sommeil

En alternant les outils spécifiques du Dien Chan et les auto-massages, vous apprendrez à suivre un protocole Yin afin de vous détendre.

Je vous donnerai quelques astuces naturelles pour vous aider à trouver le sommeil puis nous aborderons les réveils nocturnes et leur lien avec les organes et les émotions.

Enfin, nous terminerons l’atelier détente par un exercice de respiration.

 

Atelier 4 : Prendre soin de ses organes vitaux

Vous allez apprendre à entretenir vos organes vitaux de plusieurs façons.

Découvrez la loi des 5 éléments : Bois (foie) - Feu (cœur) - Terre (rate, pancréas) - Métal (poumons) - Eau (reins) de la médecine traditionnelle chinoise appliquée au Dien Chan avec ses outils sur les points fixes et sur les zones de correspondance du visage et du corps.

Renforcez également ces organes par les aliments et par des mouvements du corps.

 

Atelier 5 : Douleurs articulaires

Ce dernier atelier va permettre de synthétiser les éléments principaux abordés lors des précédents ateliers.

Le protocole proposé s’adresse aux personnes qui souffrent d’inflammations et de douleurs articulaires localisées sur les doigts, mains, poignets, les genoux, le dos ou les cervicales.

Vous utiliserez les outils Dien Chan sur le corps et sur le visage, d'après les schémas de réflexion.

 

Le Lundi : 14h – 15h

Prochains cycles en 2021 :

11/01 - 18/01 - 25/01 - 01/02 - 08/02

01/03 - 08/03 - 15/03 - 22/03 - 29/03

 

Pendant les périodes de confinement seul le premier atelier est accessible en vidéo.

Les ateliers suivants ne sont pas pratiqués pendant les périodes de confinement.

 

Tarif :

Par atelier : 14 € adhérents – 18 € non-adhérents

Forfait 5 ateliers : 60 € adhérents – 75 € non-adhérents

 

Contact : Laurence Gluza : 06 68 54 20 65 ou laurencegluza@gmail.com

 
Dernière modification : 25/12/2020