Ateliers et conférences dans les domaines du
bien-être et du développement personnel dans les Yvelines

 

 
 
 
 
 
 
 

Yoga Nidra

 

Le yoga nidra est une pratique douce régénératrice ancestrale qui a été adaptée et déployée en Europe dans les années 50 par Swami Satyananda, yogi et spécialiste en neurophysiologie.

"Nidra" signifie "sommeil lucide".

 

C'est une méthode de régénération profonde qui apporte des bénéfices dès la première séance. Dans cette approche consciente au sommeil, le corps physique est endormi, mais le mental reste éveillé et en contact avec les sensations intérieures. Un état de recueillement est atteint où les sens ne sont plus dispersés vers l'extérieur, mais orientés vers ce qui s'anime à l'intérieur.

 

Elle constitue une excellente préparation à la méditation.

 

Les bienfaits du Yoga Nidra sont multiples :

- procurer détente totale et lâcher-prise

- remédier à l'insomnie et rétablir l'endormissement et un sommeil satisfaisant

- rééquilibrer nos systèmes biologiques vers la vitalité et la santé globale

- améliorer la mémoire

- accroître les capacités d'apprentissage

- diminuer la nervosité et le stress nocif

- réduire la fatigue chronique et l'anxiété

- harmoniser le potentiel inconscient et renforcer l'éveil intérieur en ondes "alpha"

 

Pratique accessible à tous : ouverte ici à partir de 11 ans et au delà.

 

Apporter un plaid pour se couvrir. Tapis de yoga et coussins (désinfectés) fournis.

 

2 Mardis dans l'année, de 19h30 à 20h30 :
28/09/2021 - 21/06/2022
 
Les samedis de 17h30 à 18h30 :
Dates 2021 = 16/10 - 20/11 - 11/12
Dates 2022 = 08/01 - 05/02 - 12/03 - 16/04 - 14/05

 

Possibilité d'obtenir une séance enregistrée audio téléchargeable.

 

Tarif :

1 séance = 24 € adhérent /  40 € non-adhérent

Forfait 3 séances = 70 € adhérent / 86 € non-adhérent

 

REGLEMENT TOTAL à l’inscription : Payable en 1 ou 2 chèques à l’ordre de : YOGA & NATURE TERR’HAPPY

 

Contact : Nathalie Combier-Murru : 06 71 76 76 65  yoga.sqy@gmail.com

 
Dernière modification : 02/09/2021